Month: May 2024
Kako se pravilno stehtati za ljudi, ki hujšajo?
Na tehtnico se lahko postavite le zjutraj in samo na tešče, vedno po obisku stranišča. To lahko storite vsak dan ali 1-2 krat na teden. Tehtanje čez dan bo odražalo zaužito hrano in tekočino, ne pa dejanskih kazalnikov. Dober pokazatelj za določanje procesa hujšanja je merjenje obsega pasu. To storite v predelu popka enkrat na…
Read More